Hier mag je even tot rust komen wanneer je je overweldigd voelt, wanneer je hoofd overloopt en je lichaam niet meer weet hoe het moet ontspannen.
Ik maakte deze oefening voor precies die momenten. Geen groot programma, gewoon een eerste, voorzichtige kennismaking met de manier waarop ik naar rouw en rust kijk.
Je hoeft hier niets te presteren of je verdriet op een rijtje te zetten. Je mag gewoon even landen, zoals je nu bent.
Vraag de oefening hieronder aan, gratis, en neem er de tijd voor die jij nodig hebt.
Je krijgt de oefening meteen te horen. Tine houdt je naam en e-mailadres bij om je af en toe iets rustgevends te sturen, en je kan je altijd uitschrijven.
Dank je wel. Hieronder kan je de oefening beluisteren, zo vaak je wil.